Do You Feel Worthy of Being Healthy?

von | Juli 29, 2024 | English

Motion Dear 35- to 55-year-olds (and anyone else who feels addressed), It’s remarkable that we live in a time and society where national recommendations for physical activity and exercise promotion are necessary – and yet they are often ignored. Our society suffers...

Bist Du Dir Deiner Gesundheit wert?

von | Juli 29, 2024 | Deutsch

Bewegung Liebe 35- bis 55-Jährige (und alle anderen, die sich angesprochen fühlen), Es ist erstaunlich, dass wir in einer Zeit leben, in der nationale Empfehlungen für Bewegung und Bewegungsförderung notwendig sind – und dennoch oft ignoriert werden. Unsere...

From „I hate Yoga“ to Hatha Yoga

von | Juli 18, 2024 | English

Mindfulness As a teenager, I attended a sports academy to pursue my passion and train intensively. I was ambitious and loved the extensive training, competitions, and performances. However, breaks and rest were less interesting to me – both a blessing and a curse when...

Von „I hate Yoga“ zu Hatha Yoga

von | Juli 18, 2024 | Deutsch

Achtsamkeit Als Jugendliche war ich auf einem Sportgymnasium, um meiner Leidenschaft nachzukommen und intensiv trainieren zu können. Ich war ehrgeizig und liebte das viele Training, die Wettbewerbe und Auftritte. Pausen und Erholung waren für mich jedoch weniger...