Über mich
Ich bin…
Kristin Flaarønning Smidt
Sporttrainerin, Pädagogin, Achtsamkeitstrainerin
Passionierte Sporttrainerin (u.a. Klettern und Tanz), Pädagogin und Achtsamkeitstrainerin mit Fokus auf individuellen Change und Entwicklungsprozessen für ganz normale Menschen.
Norwegerin aus dem Ruhrgebiet
In Norwegen geboren, aufgewachsen und ausgebildet, später nach Deutschland ausgewandert, im Ruhrgebiet heimisch geworden.
Ich liebe…
Natur und Industriekultur
Herausforderung und Gemütlichkeit
Meine Familie
Bewegung für Körper, Geist und Seele
Klare Worte und Wertschätzung
Ich biete…
Kurskonzepte
Kurskonzepte, die vor Allem praxis- und erfahrungsbasiert sind und inhaltlich so aufgebaut sind, dass das Üben (von Methoden/Haltung) und die Anwendung im Alltag im Vordergrund stehen.
In meiner langjährigen Arbeit als Coach, Trainerin und Pädagogin habe ich immer wieder erlebt, dass eine gute Stressbewältigung erst dann anfängt, wenn wir lernen uns selbst wahrzunehmen und erkennen, dass wir dazu in der Lage sind, im Hier und Jetzt zu sein.
Ich habe selbst erfahren, dass eine achtsame Lebenshaltung nur möglich ist/wird, wenn, die Bereitschaft da ist achtsame Verhaltens – und Denkweisen beständig zu trainieren. Jetzt fokussiere ich mich darauf diese „Trainingspläne und Inhalte“ weiterzugeben, die so viel mehr Lebensqualität bedeuten!