Praktische Achtsamkeit
Offenes Angebot
für neugierige, gestresste, interessierte Menschen, die herausfinden möchten, was Achtsamkeit für sie sein kann und eine dazugehörige Gemeinschaft finden und mitgestalten wollen.
Wir treffen uns
wann?
Montagabends von 19.30 – 21.00
in der
Hilligenstraße 2, Bochum Linden
Kosten
20,00 € / Termin (fragt gerne nach Rabattmöglichkeiten)
Ablauf/Inhalte
Kurze Einführung in das Thema
Konkrete Übungen z.B. Atem- oder Körperübungen.
Austausch zu den Übungen.
Impulsvorträge zu Themen wie Aufmerksamkeit, Selbstfürsorge, Dankbarkeit etc., hier bestimmt die Gruppe mit
Gemeinsame Reflektion zu aktuellen Themen ob persönlich oder global.
Die Intention dieses Treffen ist es, einen Raum zu bieten, wo Du herausfinden kannst wie Du die Achtsamkeit als Stressbewältigung in Deinen Alltag integrieren kannst.
Enjoy mindfulness.
Teilnehmen